Защо болки в гърба след сън: какви заболявания могат да се развиват, методи на лечение

Има някои препоръки ортопеди за избор на легла, матраца и възглавници. Те трябва да бъдат удобни и да не причинят изкривявания на гръбначния стълб по време на нощния отдих. Най-добре е да се купуват специални ортопедични матраци и възглавници.

болки в гърба след сън

В тази статия се говори не само за това, защо болки в гърба след сън, но и са дадени практически препоръки попитайте специалист за това как правилно да организирате свое място за спане и за пълноценна почивка. също така е даден списък на най-честите заболявания на опорно-двигателния апарат, при които възникват такива симптоми. Можете да научите на тази страница за това какво трябва да предприемете, за навременна диагностика на заболяването и към какъв лекар трябва да се обърнете за провеждане на ефективно и безопасно лечение.

Физиологични причини за болки в гърба през нощта

Всички причини за болки в гърба през нощта могат да бъдат разделени на физиологични и патологични. Първата група включва в себе си всички тези промени, които се случват с тъканите на тялото по време на нощен сън, под влияние на избиране на хормона мелатонин.

Това е вещество, предоставени на эпифизом, отговарящо за регуляцию биологични дневни ритми на работа на човешкото тяло. Тя започва да изработва и да се открои в кръвта само в определено време на деня (това е интервалът между 21:00 и 23:00 часа часовник местно време). За успешното му продукти е необходима пълна тъмнина. ако сте свикнали да заспи пред включен телевизор, а след това никакъв пълноценния нощен почивка реч не мога да отида. Преди трептене на екрана на телевизора, таблет, лаптоп или смартфон изработване на хормона мелатонин не се случва.

Това е вещество, отговорно за множество процеси в човешкото тяло:

  • за един ден в активно работят мускулите на трупа на гърба се натрупва огромен брой метаболити, млечна киселина – за тяхното рециклиране отговаря на мелатонин;
  • за възстановяване на междупрешленните дискове е необходимо отпускане не само на мускулите, но и надлъжни връзки – на тях също благотворен ефект има мелатонин;
  • това вещество също така стабилизира работата на нервните влакна, то започва да извършва импулси по-леко, по-бавно темпо;
  • стартира процеса на мускулна релаксация и спокойствие;
  • има стабилизиращ ефект върху дихателната и сърдечно-съдовата система;
  • включва механизъм за активиране на "зони на регенерация" за сметка на стартиране на процеса на производство на хормон на растежа соматотропина (той участва в процеса на възстановяване на всички повредени за ден на тъканите на организма на клетъчно ниво).

Всички тези механизъм са насочени към това, че по време на нощен сън, тялото на човека е изцяло възстановена себе си, восполнил своя енергиен баланс и да се отърва от натрупаните продукти клетъчен разпад.

Физиологичните причини за появата на болка в гърба през нощта включват в себе си фактори, които пречат на нормалното протичане на всички описани процеси. Това са аспекти на негативните влияния, като:

  • неправилно организирано място за нощен сън;
  • сън при включен светлина или пред телевизора;
  • неудобна поза за сън;
  • тясна нощен облекло;
  • безсъние и провокира я фактори (например, често уриниране);
  • приемът на храна непосредствено преди да отпътува за сън.

Важно е преди лягане проветрете помещението, да провеждате всеки ден едни и същи ритуали (умывание, облечена в пижама, четка за зъби и т.н.). Всичко това помага да се подготви тялото и эпифиз до отделянето на мелатонин и пълноценен процес на възстановяване на цялото тяло.

Ако сънят е неспокоен, мускулите не се отпуснат, и от тях не се отделят млечна киселина и метаболити. Съответно, сутрин, след събуждане може да се усети болка в него, напрежение, скованост на движенията.

След нощния сън болки в гърба: патологични причини

А сега да разгледаме патологични причини за това, защо болки в гърба след сън, какви заболявания може да провокира появата на този симптома. да започнем с экскурса в анатомията. И така, обратно – това е условно обозначение на част от тялото. Той включва в себе си воротниковую шията, гръдния кош, гърба и задницата.

Гръбначния стълб е референтната механизъм, състоящ се от телата на прешлените и които споделят своите капиталови междупрешленните дискове. Цялостност, стабилност и гъвкавост на гръбначния стълб осигурява связочный апарат. Храненето и кръвоснабдяването на междупрешленните дискове осигурява мускулен скелет на гърба. Той е отговорен за извършването на всички жестове.

Ребра образуват гръдния кош, вътре в която надеждно скрити от жизнено важните органи (сърце и дробове). Дишането е станало възможно чрез работата на междуребрените мускули. Ги на инервация се осъществява чрез клонове корешковых нерви.

Ако го боли гърба след сън, причини могат да включват в себе си следните заболявания на опорно-двигателния апарат:

  1. болест на Бехтерев или анкилозиращ спондилит (дегенеративно възпалително заболяване, в основата на поразително лица от мъжки пол, се проявява в ранните етапи на болки в сутрешните часове);
  2. изкривяване на гръбначния стълб в маточната шийка, майчиното, лумбална отдели (кифосколиоз, сколиоза );
  3. остеохондроза и нейните усложнения – това заболяване причинява повече от 80% от болки в гърба, след нощен сън;
  4. нестабилността на разпоредбите на телата на прешлените (по време на нощния отдих мускулен рамка на гърба отпуска и прешлени започват да се смени, че след събуждане дава изразен болезнен синдром);
  5. спондилоартроз и други заболявания на гръбначния стълб;
  6. слабост и дистрофия междуребрените мускули (често подобно състояние се наблюдава при хора, дълго време са в реанимация на апарат за изкуствена вентилация на белите дробове).

Има и други причини за това, защо след нощен сън болки в гърба – те са свързани с увреждания на нервните влакна и на мускулната тъкан. Това могат да бъдат следните патологични състояния:

  • ендокринни патология, провокира натрупването на метаболити в мускулната тъкан;
  • недостатъчност на кръвоснабдяването води до частично дистрофия на мускулите;
  • корешковый синдром с ущемлением нерви провокира появата на симптоми межреберной невралгия;
  • заразяване на някои видове вируси и бактерии провокира развитие на възпаления в нервните окончаниях (напрмиер, херпес зостер се причинява от вирус херпес).

Наранявания, заболявания на вътрешните органи (пневмония, плеврален излив, туберкулоза, херния на диафрагмата), повишени физически натоварвания – всичко това може да предизвика болка в гърба по време на нощния сън.

Болки на мускулите на гърба сутрин след сън – диагностика

болки в гърба

Диагностика на заболявания – това е единственият верен път към възстановяване чрез правилно използване на определеното за лечение. В природата няма универсално средство срещу всички болки. Фармакологични препарати от групата на нестероидни противовъзпалителни средства също не се елиминира самата болка, махат възпаление. А силни наркотични аналгетици произход просто да "изключи" съзнанието на пациента, не се позволява да признае сигнали за бедствие, постъпващи в мозъка от огнища на поражение на тъканите.

Болки в гърба след сън – това е сигнал за неблагополучии, развиващо се заболяване. Трябва да се извършва цялостна диагностика и откриване на патологични промени.

Всички тези изследвания може да определи участковый лекар терапевт. Ако патология на вътрешните органи ще бъдат изключени, е необходимо да се извършва проучване на гръбначния стълб. Заключете основна локализация на болката. Опитайте се по-точно да разпознае на какъв терен с болка на мускулите на гърба, след сън и в какъв отдел на гръбначния стълб се проявява най-голяма скованост. След това трябва да се направи рентгенографический снимка на този отдел в различни равнини. Тя ще премахне по-голяма част от патология на гръбначния стълб и междупрешленните дискове.

Какво да направя, ако след съня, болки в гърба

Първото нещо, което направи, ако след съня, болки в гърба, е да извършва одит на спане. тя трябва да бъде организирана в съответствие със съвременните изисквания за ергономичност и санитарна хигиена. Ето само някои препоръки от лекар ортопед за организиране на места за нощен сън:

  • това трябва да бъде отделно помещение с плътни завеси и тец източници на електромагнитни лъчения (телевизор, екрани и монитори);
  • легло трябва да има въодушевен таблата;
  • възглавницата трябва да бъде еластична и да не е много висока, най-добре с правоъгълна форма;
  • спално бельо трябва да бъдат изработени от естествени материали.

Второ действие – посещение на лекар ортопед. Специалист ще ви помогне в ранен стадий да се разкрие опасни патология (остеохондроза, сколиоза, херния, болест на Бехтерев и др).

Трето – да се започне назначено от лекар лечение веднага. Не съществува единен регламент за лечение на болки в гърба, след сън, тъй като това не е самостоятелно заболяване, а само клиничен симптом, който може да съпътства на голям брой заболявания. И лечение при всички тези патологиях може да се различават значително.

Затова се търсят начини за решаване на проблема си в необятността на интернет, не само безполезно, но и опасно. Много по-ефективно да отделяте 30 минути на лично време, да посетите лекар ортопед в нашата клиника, мануална терапия и да разберете точната причина за болките в гърба след сън.